自由式技巧 關於自由式技巧的評價， 游泳教練日常紀錄 關於自由式移臂技巧 可改善游泳肩問題的發生，減少肩膀受傷與疼痛，適合長距離使用，成人肩膀柔軟度不佳的泳者，有別於傳統游泳肩發力類型的自由式。 #魚式游泳 #ticoachaska #長距離自由式技巧... 2021-01-12 17:04:27 有 12 人說讚
