【吃苦當吃補，你以為只是說說而已?】 立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨 今天大家是不是馬上就感受沒麼炎熱了 (喂～明明就是因為颱風 　　 但是今年夏天其實很燥熱 就讓瓜中C王的「苦瓜」...

【苦瓜種類比較✍】 說到吃苦瓜，許多孩子就變成「苦瓜臉」，雖然苦瓜苦苦的，但營養豐富，含有多種植...

【苦瓜種類比較✍】 說到吃苦瓜，許多孩子就變成「苦瓜臉」，雖然苦瓜苦苦的，但營養豐富，含有多種植化素...

【改善三高，可以選擇它！】 以前三高問題的幾乎都是中老年人，但是近幾年，#高血糖、#高血脂、#高...

苦瓜種類多多，而雷公鑿就最適合清炒同炆煮。 【苦瓜種類 食家最like爽口夠苦雷公鑿 日本山苦...

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改善三高好食材！ 【改善三高，就選這種當令食材！】 回想我剛當營養師的時候，因為三高問題來看診...