誰說牛肉🥩最補鐵？ 👩🏻‍⚕️今天奉上 含鐵肉類海鮮🥩排行榜 注意❗ 缺乏鐵會導致你身心疲累、做什麼事都感到沒精神😔 甚至可能影響學習和大腦的記憶力🧠 動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」 是屬於人...

你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？ 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔！ 不然素食的朋友怎麼辦呢😅 今天就奉上👩‍⚕...

牛肉不是最補血的～也不是只有女生才缺鐵唷！ 常捐血的人、成長中的青少年、月經出血量大的女孩、孕後期媽...

[選對.吃對/含鐵食物篇] 植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！ 　　之前Stella揭曉了一些...

【指甲健康】有一手靚指甲人特別醒神 ⭐指甲不健康不建議美甲加重負荷 ⭐調理好身體指甲自然有光澤 #...

原來我都吃錯了啦...😫 (#愛睏編) 快Line一下！加【中時電子報】好友 最熱話題報你知 👉h...

正確的水果含鐵量排行榜，不要再相信其他網路文章了！ [選對食物吃出營養/含鐵食物篇] 含鐵水果大...

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