吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質 曾胖到84公斤，台大營養講師洪泰雄這樣甩17公斤不復胖！滿足口腹之慾😋又不必擔心身材走樣，進食順序原來是關鍵。跟著專家每餐先吃 #蛋白質 更有飽足感👏 　 📌...

謝謝大家早上幫阿金發聲 經過家庭會議討論 太座CEO決議 新的芒果進食順序表如下。 附加決議： 今...

【吃的順序】吃飯時，急著把飯、肉吃下肚嗎？ 吃飯時，如果先急著吃米飯，容易讓血糖不斷升高，導致...

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吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質 ✅ 曾胖到84公斤，台大營養講師 #洪泰雄 這樣甩17公斤...

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和林老師們一起吃飯囉！（喜來登吃到飽現場直播） 今曰用餐重點： 1.用餐不會胖的 #4321 進食...

【精選好文★吃的順序對嗎？】吃飯時，急著把飯、肉吃下肚嗎？ 吃飯時，如果先急著吃米飯，容易讓血...

【太Ｘ米漿粥之亂？】 大家好，蔡醫師今天收到 麻的法課 - 邱豑慶醫師 突然來信，指名要跟我神交...

【太Ｘ米漿粥之亂？】 大家好，蔡醫師今天收到 麻的法課 - 邱豑慶醫師 突然來信，指名要跟我神交，害...