你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？ 建議一般人是6-8份！（啥意思呢？ 來～拿出自己的手掌🖐️ 你是幾份肉的手呢？ 👩🏻一般女生是「3份肉手」 👱🏻‍♀️👦🏻比較修長的女生或比較瘦小的男性是「4份肉手...

一樣是吃雞 部位不同熱量差很多！ ⚠️不要小看一隻雞翅膀，70%熱量都來自於雞皮上的油脂⋯最肥部位就...

各種肉類（牛、豬、雞） 低脂、中高脂區域 快Tag正在減脂的朋友！他們會很需要～ 每種肉類在不同區...

📍新竹食品路宵夜推薦（怕胖不要看😂） 生小孩前，南北宵夜場隨約隨到 生小孩後，晚餐拖到宵夜吃...

【Cooking Studio】2017.12.09《誠品知味-十八養場》誠品台中遠百店 現場文字記...

<中秋特輯>1顆＝2.8碗飯熱量！「地雷月餅」竟跑2hrs↑才消耗...還敢吃？ 預祝中秋佳節...

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往右滑可以看到更多照片➡️ #戲棚下 📍地點：新竹城隍廟 🌏地址：新竹市北區中央路45號 ...

『103/9/4 中秋節月圓人團圓、但是肚子不要變圓喔！！』 一年一度的中秋節又要來臨啦！！...