說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

#謝謝你們愛我 💖這40歲生日是感恩的🙏(我想你們都懂) 迎接新階段是更堅強更勇敢的我☺️☺️ 一路...

「看完鬼滅之刃，炭治郎的人類價值論沒有說服我，我覺得當鬼其實不錯。」 　 「？？？」 　 「當鬼可以...

Peeta之所以體脂那麼低 是因為他每天早上6點起床，晚上9點就睡 一天吃四餐，份量都很足夠 不斷的...

最近太忙 睡得不是很好 體脂也上升了一些 覺得自己很不健康😭 好久沒運動揮灑汗水了💦 與...

Stephen Curry以73.7%命中率狂轟40分，季前賽率先秀出強勢進攻火力。 - ...

Stephen Curry以73.7%命中率狂轟40分，季前賽率先秀出強勢進攻火力。 - 202...

為自己再好好努力一次吧，即將邁入30歲的她，因為高達40%以上的體脂而讓她下定決心認真減重。 ...

魏小猴之前推薦的無毒認證苦瓜茶，團購時間5/7即將截止囉！ 花蓮縣吉安鄉也有種植不輸日本的無毒認...

其實''秘密武器''是綺綺介紹我吃的，這三個月我的體重總共減輕了✨14kg✨腰圍也小了✨10寸✨而...