สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ?????? Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: https:...

ข้อควรรู้และควรฝึก กับการเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อสำหรับมือใหม่ ★ Subscribe: https://www.youtube.com/m...

❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : gegee_i ??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly...

❤️❤️❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : gegee_i ??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http:/...

ยกเวทกี่เซท ถึงจะพอ, ตกยกหนักเท่าไหร่? สิ่งเหล่านี้เราควรรู้เกี่ยวกับ พื้นฐานการเล่นเวท การสร้างกล้า...

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหนอกคอ, สะพานคอ เป็นท่าเล่นเวทในแบบต่างๆที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบ่า คอของเรา...

#ท่าเล่นเวท แขนหลัง หรือ หลังแขน นั้นเอง Previous Video : https://youtu.be/_xZMj2jfvEE ยังไงอย่าลืมต...