今回の動画では1日の痩せる食事を紹介します！ 9月はバースデーマンスで食べ過ぎましたw ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM 下もM (リー...

今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり...

#マンチカン #ジェネッタ #短足 レオンとラムが並んで座っていると、身体がちょっとだけ触れるような距離感。そのうち格好がシンクロしてしまいました。 ルナはいつものようにへそ天。ずーっとお腹を上に向け...

今回は、和菓子が食べられるコメダに行ってきました☺︎ 和菓子って脂質が少なくてトレーニーにはおすすめ！ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM...

今回は、まさかの場所でトレーニングします！ どこでもトレーニングはできるもんです！ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM 下もM (リーボ...

※動画内の疾患（病気）については独自にネットで調べたものです。 専門知識があるわけではありませんので、同じ状態で痛みを感じる方は専門の病院で診てもらってね♪ 🔥小学生ユニットれおたい爆誕🔥 最新💓...

今回は、7kg増えた体重をトレーナーはどうやって減らしていくのかをお見せしようと思いましたが... ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM ...

#マンチカン #ジェネッタ #短足 へそ天が得意なレオンくん、ソファの下に入る時も仰向けが気に入っています。こんな体勢だと楽しいみたいです！面白い子ですね！ 猫のスポーツカーと呼ばれるマンチカン。そ...

今回は、僕が実践している体型維持の食事の考え方を3つ紹介します！ すごく簡単なことなので意識してみてください！ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98...

今回は、筋トレしていなかった時としている時のビフォーアフターを載せました！ この腕を手に入れたことで人生が有利になる人もいるかもしれません！ 筋トレはおすすめです！ ウェアはリーボック 170c...