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久しぶりのアップです😋長い動画ご覧いただきありがとうございます！ そしてタイトル32→34です🙇‍♀️ 15：54〜脂肪酸の説明 18：00〜オメガ6の話 22：00〜オイルとダイエットの話です 必要...

【実践】 糖質量を1日30%〜50%に増やしてから1週間の体調。 (基本練習日のみ炭水化物を増やして、オフ日は糖質を少なめ(15%程)にしてた) ①膨満感があってお腹が減りにくい 糖質制限の時に比べ...

若さを手に入れ、お肌を自然にきれいにする方法。肌にとって安価で自然な治癒法とは何でしょうか？ 肌は食べたものがそのまま現れ、話題のクリームやローションを使用しても、見た目だけしか美しくなりません。　 ...

ご視聴ありがとうございます(#^^#) 　 全体的に声うるさい☆同じこと繰り返し言う☆っていうのが私の動画の特徴みたい…なんか…アホやん(´◉◞౪◟◉) ・NowFoods　オメガ3　200錠ソフ...