圓尾和紀（まるおかずき） "日本の伝統食の良さを現代に活かす" フリーランスの管理栄養士。 講演、執筆、TV番組への出演、雑誌掲載多数。 『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブック...

オメガ3 系の脂肪酸は、意識しなければ足りなくなります。 何も考えていないで食事をしていると不足しがちなオメガ3 。 そのオメガ3を効率的に摂取できるお勧めな食品を紹介します。...

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アボカドに亜麻仁油とクレージーソルト、酢をかけるだけ。簡単で健康的なサラダです。 大阪上本町のダイエット専門プライベートジムGiNAがお届けするオンラインでのエクササイズ動画です。 http://w...

ダークソウル 2 （Dark Souls 2）のプレイ動画です、Part 18。 Part 18： 忘却の牢~月の鐘楼。 Part 16の動画に取り忘れたの装備やアイテムがあったので、取りに行きま...

亜麻仁は「亜麻」という植物の種子(仁)で、亜麻仁から絞った油が亜麻仁油です。亜麻仁油には「オメガ３」であるα‐リノレン酸がたくさん含まれています。α‐リノレン酸は、私たちの体内では作れない「必須不飽和...

PS3 魁!!男塾 ～日本よ、これが男である！～のプレイ動画です。 Part 3： 4月3日（火） ・油風呂 魁!!男塾 ～日本よ、これが男である！～ プレイ動画プレイリスト： ⇒https://...