パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

水分欲と食欲は間違えがちになる。 自分が食欲だと思っていた物が実は水分欲だとしたら、必要以上に食べている事なのだから当然太る。 なのでしっかり自分が飲める水分量を見極めていくと良いです😃 そしえ水分排...

キーワードは 【脂肪】【筋肉】【むくみ】 これら3つが重なって、体脂肪やむくみが引き起こされてる。 体脂肪を減らせば… 運動をすれば… むくみを解消すれば… という様な感じで色々な人が...