鶏むね肉をめんつゆ、しょうが、ごま油で漬け込んで冷凍するだけ！ 簡単下味冷凍レシピをお弁当や夕飯で使える5品にアレンジする方法をご紹介！ 週末にまとめて下味冷凍しておけば平日ごはんが楽になりますよ♪...

こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

キムチを使った簡単レシピ10選をご紹介します♪ おつまみにもぴったりなチヂミやランチにおすすめな焼きそばなど！ 作ってみたくなるレシピが満載ですよ♪ 【キムチレシピ10選】0:00 詳しいレシピはこ...

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist8 ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！ ＜チャプターリスト＞...

炒めるだけの簡単おかずをメインにした献立をご紹介します！ 毎日の献立にお悩みの方必見ですよ♪ 【メインは炒め物　の献立レシピ集】 0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【ピリ辛。長芋と豚肉のキムチ炒め...

今回もあると便利な簡単作り置きおかずの紹介です 日々の副菜やお弁当のおかずに是非お試しください！ タッパーなどの密封容器で冷蔵すれば 3～4日は保存可能です！ ☆各メニューの詳細は下に↓☆ ☆ゆか...

本日もご視聴頂きありがとうございます！ 【Twitter】barichan4649 【Instagram】barichan4649 【さぶちゃんねる】https://www.youtube.com...

管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪ 毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪ 【5日間のヘルシー献立】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【食感が楽しい。たけのこつくね献立】 ...

今回は副菜/お弁当に便利な作り置きおかずのレシピです！ タッパーに入れて冷蔵保存すれば3～4日は保存可能です 1品1品は少なめの量ですが多く作りたい時は微調整ください Instagramはこちら h...

定番食材、豚バラ肉を使った作り置きレシピをご紹介します！ お弁当におすすめの、ひとくちみそかつや肉巻きポテトも♪ 【豚バラ肉の作り置きレシピ集】　0:00 詳しいレシピはこちら↓ ①豚バラごぼう ...