健やかで美しい生活のために、スムージーで手軽に栄養を取り入れよう！ ◼︎ブルースピルリナの効能◼︎ スピルリナは人が生きていく上で必要な5大栄養素を含んでいる。 さらに3つの植物性色素が含まれており...

黒ごまがたっぷり入ったスムージーボウルで、シミ予防対策が出来ちゃいます！ ◼︎黒ごまの効能◼︎ 食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消の効果が期待される 黒ごまに含まれるセサミンには強い抗酸化作用...

どうして私はこんなにココナッツの香りに依存しているんだろう。 きっとハワイだけが原因じゃないはず。 最近寝不足続きで疲れていたし、精神的に安定する何かがあるんやわ！ そう思い、調べてみると、 ...

寒天に含まれる水溶性食物繊維は、糖やコレステロールの吸収を妨げる機能があり血糖値の上昇が緩やかになり、腸の中で水分を吸収して便をやわらかくするので、無理のないお通じの効果が期待できます。そんな素敵な効...