【今日の一言日記】 こんにちは、最近ジム通いを始めてみた、にこです。 登録して2週間が経ち、まだ2回しか行けてませんが健康になった気がします。 プールでおじいちゃんたちと泳いでるのですが、泳ぎ終えた...

筋トレは最高の自己満足ツールだ。 どうも、渋谷OLぱちおまるです。 自宅待機が推奨される時代に突入して以来、 5年続けていたbody pump ジム通いも叶わず、 家トレをはじめたが沼。 ジムは行...

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本日の企画は【Let’s エクササイズ with 竹脇まりなさん】です！ 竹脇さんといえば、今、宅トレやダイエットダンスで知らない人は居ないのではないでしょうか？ 自粛期間という事で、ジム通いや外...

昨日お休みしたので今週は振り替えでのライブ配信です〜！ 自粛で一番影響があるのはジム通いですね〜、、、 Youtubeで活動している事もあってやっぱり行きにくいからね〜^^; いつも通りラジオ感...

そういえば今はそんなにいないんですけど 昔こういう購入品動画をあげると 「歳的にもうちょっといいもの着た方が...」とか 激安店紹介すると 「稼いでるんだから高いの食べなよ...」とか そんなコメント...

『筋トレ無料講座』 ～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～ https://bit.ly/3kJIzBL チャンネル登録 https://www.youtube.com/subscription...

ヘルシア緑茶の有効成分である 茶カテキン について解説しました。 一緒にされがちですが、「 特茶 」 とはまったく別の成分になります。 高濃度茶カテキン によってダイエット効果が期待できるのは ヘルシ...

トレーニングジム通いでリバウンド者続出!? 環境が落ち着いたら、ダイエット目的でトレーニングジムに通おうと考えてるあなた!!! 安易な気持ちでトレーニングジムに通うと危険ですよ!! ●チャンネル登録...

コンビニ食材のみで20日間減量チャレンジします！ 【本日の献立】 昼▶️豚汁、焼鳥、豆腐そうめん、プロテイン 夜▶️サラダ、豚ハラミと鳥のふりそで、オイコス、プロテイン #減量 #ダイエ...