今日は夜ご飯の支度動画です🍽今回はとにかく手抜きでハヤシライス献立！！！ 音フェチ風な部分も気持ちあるのでぜひBGMがわりにでも聞いてくれたら嬉しいです😃 ▽今日の献立 ・ハヤシライス　・トマトと塩...

今日は夜ご飯の支度動画です🍽今回はとにかく手抜きで簡単パスタ献立！！！ リクエストに豆苗レシピ？豆苗アレンジがきていたので前回同様にお応えして見ました💗！ ▽今日の献立 ・豆苗とツナのペペロンチーノ...

今日は夜ご飯の支度動画です🍽今回はとにかく手抜きで簡単なレンジご飯！！！ リクエストに豆苗レシピもきていたのでそちらにも応えています💗 ▽今日の献立 ・ご飯　・なめこと油揚げの味噌汁　・豆苗ともやし...

今回は一人ご飯版の夜ご飯の支度動画です！本当に簡単に作れる10分飯！！手抜きでもちょっとでも おしゃれに見えたら良いなと思って作れる『そうめんアレンジ』と『サラダ』です🥗！！ ▽献立　＊トマトツナそ...

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※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 糖質オフ　17日目 旦那さんの体重　73.0kg　－0.6k...

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今日は塩サバ弁当です。 ハムチーズ in 薄揚げ焼きは、油抜...

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今日は糖質オフハンバーグと、子供用に節分の鬼さんおにぎり弁当...

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 糖質オフ3日目。 旦那さんの体重　75.6kg　-0.8k...

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今日から1ヶ月は、旦那さんのダイエット企画！ 糖質オフ弁当で...