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1年で一番寒い時期ですね！風邪やウィルスに負けないように体の中から温めていきましょう♪冬だけじゃなく末端冷え症の方にもオススメのシークエンスです。 今日は温活ヨガの１２分バージョン！ 短時間で効率よく...

ストレッチ動画のあとにウェアの紹介を少ししています。 気になる方はご覧下さい(´▽｀) 身長166cm 体重56～74kg 体脂肪22～3％ ヒョウ柄レギンス＆ブラトップ　Mサイズ 黒のトップス　...

1週間朝ヨガチャレンジ最終日！ おめでとうございます！ついにここまで辿り着いた〜！！ ヨガの時間を作ってくれてありがとうございます！ 最終日はライブでとにかく気持ちよく！皆でヨガしていきましょう！ ...

ヨガをすることで座りっぱなしの身体の可動域が広がってきました！ #Yoga #Wear #Haul #購入品 #CottonOn ◆Cotton On https://cottonon.com...

朝のヨガを習慣にしませんか？（あれ😀もうしてる？）シリーズ DAY４は体幹！コア！！お腹痩せにも効いてくるから コアを使って朝からキックスタートしましょう♪ ブラトップ https://www.d...

皆様あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いします♪ ２０２１年最初のライブヨガです!全身動かせるヨガと、願いを叶える瞑想 今年も皆んなで体を動かして、心も動かしていきましょう♪ ...

Merry christamas⭐️！ 皆さん年末、どんな風に過ごしてますか？ 今日は１３分で全身をくまなく動かせてスッキリする朝ヨガです♪ おうち時間、体を大事に元気に過ごしてくださいね♪ 私が着...

日本を代表するヨギーニ、友人でもあり、大尊敬するヨガの先輩でもある吉川めいさん♡をゲストにお迎えして、２０２０年の年末にふさわしい豪華スペシャルコラボLIVEをお届けします！ 友人でもある２人のha...

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