運動を全くやってこなかったわたしが ジムへ！第3弾！ パーソナルジム 「Tbalance」＠梅田 動画内のオリジナルグッズについてはこちら ▶https://suzuri.jp/miufafaof...

運動を全くやってこなかったわたしが 初ジムへ！第二弾！ パーソナルジム 「Tbalance」＠梅田 第一弾はこちら ▶https://youtu.be/NKxMifIEFNc 阪急三番街 「トッ...

運動を全くやってこなかったわたしが 初ジムへ！ パーソナルジム 「Tbalance」＠梅田 阪急梅田百貨店 「エシレ」のバレンタイン限定赤缶 「ル・ブーランジェ・ドゥ・モンジュ」 のパンを購入 ...

この日は苦手な脚トレの日。何度やっても苦手です( 笑 ) 終わったあとのやり切った感は1番あるのですが、、、。新しいトレーニングも少しいれて脚を鍛えましたᕙ( ˙-˙ )ᕗ 次の日は筋肉痛で歩き方がお...

BODYBOSSで立ちコロいけると思ったんだけどな～！ なんか、トレーニングというよりは面白動画になってしまった（笑） いいアイデアだと思ったけど…やっぱり地道に頑張りますかね！！ #EMi#B...

以前の動画でソニーのWF-1000Xを紹介しましたが、使用後のレビューをしてほしいとのリクエストを頂きましたので、私が感じたことをまとめました！ まぁ結論から言うと正直お勧めできるレベルではないかな...

BICOREの山口絵里加さん（https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi）に女子高生が腹筋をバキバキに割る方法を教えてもらいました！ オススメのサプリメン...

女子高生が腹筋をバキバキに割るためにはどうしたら良いのかをBICOREの山口絵里加さん(https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi)と話し合いました！ オ...

腕立て伏せができない女子に朗報！バランスボールを使えば楽に腕立て伏せを行うことができます！このやり方なら大胸筋上部を鍛えられるのでバストアップに効果的です！ ダイエット方法に迷っているあなたは見てね...

女の子は10kgバーから無理なく始めましょう！ 現在、筋肉をカッコよく目立たせる楽々ショートカット筋トレ法https://youtu.be/cRIyuqZrMmo に基づいて1日平均10分トレーニン...