人的堕落 ，有时候就是从身材失控开始? 不运动不节食但不爆肥反弹??? 是一个洗脑影片我重复很多重点记住你们就会瘦了 1. 汤要喝自己煲的最好 2. 不要和自己的人性做对 完全戒掉自己喜欢吃的尤其...

相信大家疫情和緩後，第一個最想去「報恩」的就是日本啦！ 我們統整了幾個去日本玩一定要知道的「流言」，不論是交通或是飲食樣樣都有！ 趕快把這幾項記住，之後就可以去當日本通啦！ 你知道幾項呢？如果有其他...

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Hi我是Wendy，從去年疫情開始在家愛上了居家運動，於是給自己設定了一年的目標，搭配上飲食習慣的調整，從原本的61kg到現在的55kg，體重降了6kg，體重是一個帶給我們數字上的反應，但體重不等於看...

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