飲料族注意！哈佛大學近日最新一項研究發現，每天喝2杯以上含糖飲料的人，除了容易肥胖、心血管問題之外，連壽命減短的機率也比不常喝飲料的人來的高！其中女性機率高達63%，男性機率29%。對此，學者警告愛喝...

核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號，能夠增進腦部機能、預防失眠，豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。 除此之外，核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效，說它是...

二月節慶特別多，一不小心吃多了，今個月上磅秤秤，再算一算BMI，數字超標的話一定會驚太肥，想立刻瘦身。很多人以為，BMI越高就越肥，健康狀況也越差。但美國一項研究發現，就算BMI高，也不代表肥和孱。 ...