番茄鐘工作法Pomodoro Technique 是1980年代出現的一種時間管理方法 很多人很受用可以增加自己的專注能力 也可以改善拖延或者無法自律的問題 大家可以試試看！ 我們下次見！ ———...

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好啦不用多說，我猜大家不知道加納利群島在哪，沒關係，我也不知道。這次重磅邀請的來賓郭璨宇，是個在歐洲讀書、旅居多年的旅行者，在歐陸去到膩的情況下，突然發現這塊西班牙的非洲海外亞熱帶島嶼好像是個不錯的選...

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