#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！ 二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂， 小孩可以放電消耗體力， 大人訓練核心雕塑體態， 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？ 👉雙腳不離開彈跳...

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#靜不下來的感覺很差吧？ 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動，使得專注力下降 生活品質...

8Ball - 拍屁股 Lyrics Arrange / THAIBEATS Cover Photo / Yungfaker DTO: Ayo shake your A double S 不要廢話...

這堂課技術精華「五關鍵」 1️⃣關鍵K棒 2️⃣關鍵均線 3️⃣關鍵撐壓 4️⃣關鍵盯盤 5️⃣關鍵策略 {上課關鍵三小時} 前三十分鐘 教學技術分析基礎 讓你迅速建立重要基礎技術觀念 後兩小時三...

Burgmuller: 25 Easy & Progressive Studies Op.100, No.6 Progeres 進步 理性的數學思考 邏輯規律的音階 上下跳躍 享受尋找答案的樂趣 ...

人類一直嚮往著要移民到其他星球居住，而移民火星則是近幾年科學家努力的目標之一，今天介紹的這款遊戲《The Great Martian War》就是敘述平行世界的1913年，火星人反過來大舉入侵地球啦！...

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