在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓ 你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓ 當你遇到挫折時，你心中會有什麼樣的想法呢❓ 其實你可以告訴自己做得不好，是沒有關係的。 你是珍...

唱歌唱到低音聲音就變虛❓低音發不出來時你該怎麼辦❓ 本週威宇老師教你怎麼怎麼樣唱出扎實的低音❗️ 本週教學影片是大家最期待的基礎練習系列🎵 威宇老師將在教學影片一步一步告訴你如何唱低音🎵 想預約...

破除你的歌唱迷思❗️ 聲音要紮實，結構原理告訴你。 👉很多人在學唱歌一定聽過聲帶閉合的練習， 但你真正清楚聲帶閉合練習是在練什麼嗎❓ 👉發聲過程，是由情緒或動機觸發我們的行為， 不同的心情或動機去...

在追求夢想的過程中，難免都會有遇到挫折甚至是少了盼望的力量， 遇到這種時候你該怎麼辦呢？本週教學影片，我們不談唱歌技巧， 我們聊聊如何自我接納以及尋回盼望。 當你了解你的核心身份時，你會發現，你是珍...

3分鐘超有感發聲練習法❗️這一集學什麼呢❓ 威宇老師也將在影片中無私分享Mr. Voice專業練習法，帶著你一起操作練習哦，記得要記住練習前聲音的狀態哦。 👉人類史上音域最高最廣金氏世界紀錄得主都在...

你的想法將會影響你的歌聲❗️這一集學什麼呢❓ 📌學習到情緒與動機之間的關聯性 📌了解擴張音域可以如何達成 📌實際操作練習有效拓寬音域 威宇老師也將在影片中帶著你一起操作練習哦，看影片前，請先拿出一張...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...