管他華麗轉身或壯烈犧牲 能夠長大的你我，都是〈穿牆人〉 🎧 實體購買/數位收聽：https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY 成長的每個階段，都像在想辦法穿過不同的阻礙，有時華麗轉身、...

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#品城記 #探店 #湛江#海鮮#湛江攻略 喜歡吃海鮮的絕對不能錯過，大寫的滿足啊！ 如果說昨天的早餐和小吃都只是“前戲”，那麼今天的湛江美食之旅算是來到“高潮”了！適逢南海開漁，在大海裡養了幾個月膘的...

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上禮拜美國發生了一個重大事件，非常值得敲鑼打鼓跟大家分享，那就是我們的川貴人終於「公開」戴口罩啦！ 有在關心美國疫情的朋友們應該都非常清楚，美國總統川普有多「反骨」，衛生官員好說歹說，他就是不肯乖乖...

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Week1Day3 7x5 135kg Week1Day4 10x3 145kg 原本我練完還是會挑幾個部位去訓練 不會只是單單做臥推 這兩天高強度的訓練推完之後 我什麼都不想練 太累了ＱＱ 可能因為...

Week1Day2 5x7 127.5kg - 哇第二天就被壓了 還好有補完沒起來的那一下 最近睡得太少...我要去睡了 啊靠北 等等還要去練第三天 讓我死吧 👔我穿的衣服TAIGER http...

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