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【#姊姊妹妹動起來】EP.22 KIMIKO辦公室小角度運動！ 姿勢回正，自然就瘦了！ 一條毛巾改善肩頸、腰酸背痛！ #KIMIKO女性日常美態 #低頭族必看 還想看什麼?記得留個言，我們通通看...

走在街上，看見不論男女老幼都成了「低頭族」，看手機的時間比甚麼都長；而上班族更需要長期使用電腦，如坐姿不良便會引起身體慢性痛症，造成「都市勞損」。一連四集Cosmo FIt Friday找來前香港藝術...

你知道低頭滑手機，相當於放30公斤的重物在你頸項嗎？不僅腰酸背痛，也會造成駝背問題！網友Idan Kirshner Yoga就分享了一部浮誇瑜珈影片，雖然姿勢有點搞怪但效果好像不錯喔！趕快來學一學這些...

頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間，很重要的樞要道路。 我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢， 或是一些習慣去影響，而造成我們頸椎的一些傷害。 陳怡孜醫師獨門保...

寶寶學站學走，最難的是什麼？就是從坐姿，利用雙腿和臀部力量，讓身體直立起來（且不會立刻又跌坐回去）點此看更多→ https://goo.gl/E8sBD6 Tot2walk學步彎彎棒 大人小孩都輕鬆...