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只要他們生活活躍、有運動習慣，是可以訓練的。 如果他們的動作緩慢、沒有運動習慣、加上關節疼痛，就需要評估是否適合。雖然沒有跳躍動作，但為了安全起見，最好一開始有人陪伴，直到肌肉變強，就可以自己訓練。 ...

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『不想被罵是不可能的，因為你只要想變強，就會有很多失誤，但你知道這些失誤後你就會去改善，才會越來越厲害』 接近半小時的紀錄片裡 記錄了從二月十九號到四月十七號 這五十八天的心路歷程 在裡頭 能看見選...

這次打尾王有5分鐘就結束，又比自己更加的進步了！雖然沒有比大神還要強，但自己能變強，也代表有一小小的變強了吧？ σ`∀´)σ 哈囉，我是SKY，歡迎來到我的頻道，是個愛分享的實況主，這裡會有我的實況...