#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日 這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

害怕去健身房？ 這支影片就是為妳拍的😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨ Instagram 👉🏻https://goo....

劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-...

【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】 身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！ 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的...