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今天分享咪咪一日健身房練臀菜單，不知道去健身房該做什麼的人，或者是身體已經太習慣就菜單時可以來試試看，做完小心隔天屁股會超酸😸 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit....

這組彈力帶運動不僅可以用來居家緊實屁股，還可以在健身房練臀之前用來啟動我們睡著的臀肌，幫助我們更容易使用到臀部的肌肉 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit.ly/mi...