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這次的新品都是健身系列的欸！健人們嗨起來～ 0:00 全家三月新品 0:20 午后時光嚴選曼特寧 1:02 香烤雞腿條 1:46 脆皮草莓煉乳泡芙 2:44 可爾必思完熟白桃口味 3:41 黑胡椒植...

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我...我的體脂率竟然來到34%！（大驚）這樣下去是不行的...會被帶到河邊的～ 雖然3個月前接觸了重訓，但本來就很討厭運動的我，果然出現了惰性！還在最後一個月把減下去的脂肪都吃回來（登愣～ 所以在教...

新的一年到了，想換換造型、提升自己的儀容嗎？ 這次May特別邀請美髮師好友威程教大家簡易運動編髮造型， 讓自認手殘的妳也可以快速上手，變換出美美風格！ May Fit instagram ▶ htt...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 哈哈哈！看完影片有沒有覺得第5個便當是最讚讚讚的啦！ 冷...

这一切都要由我身边一位朋友说起 她的IG story天天都是健身餐美食真的色香味俱全 但是我就是没机会跟她拿来吃吃看 所以我就趁这个机会拍个影片试试自己制作美食加上可以分享给需要减肥的大家！是真的能瘦...

哈囉又是我～為了各位新手出的跟著做腹肌運動來了❤️ 提升信心同時，也比較能循序漸進地加強核心力量喔😃 建議大家可以先看這支和物理治療師合作的影片，會更清楚知道核心的發力技巧喔⬇️ 新手如何正確練核心腹...

最近有越來越多女孩開始跟著May Fit居家訓練，許多人在堅持鍛鍊下來獲得好成果， 但也同時收到關於不知如何讓核心正確發力的問題，以及腰酸、頸痛等狀況出現。 為了給各位專業的解答，這次影片特別邀情好友...

出来社会后 想要自己煮个好吃的食物真的很难， 一不小心就会煮成暗黑料理xD 但是最近发现原来有这样的一款锅具是可以让食物这么快速又方便 重点是对于我们健身的人来说，煮鸡胸肉是一个最大的考验 所以要把...