C社爸爸贊助的易拉展背景專業度100%，平常收起來的時候也很節省空間呢。 雖然受限於空間不足不能常駐，但有工商或是有比賽、節目我都會拿出來用的！ 我跟我的觀眾都是歐洲人PK賽，跟一抽閃組隊參賽，但他的...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

進到家門從玄關、客廳、陽台、臥室、每個地方暗藏玄機 還有在風水上的大忌【三角形的空間】會造成什麼影響? 讓我們好好聊聊風水的好壞 會對我們有什麼影響 我們又該如何改變 且立即有感!! 我是簡少年...

210817三立iNEWS 降二級「防疫價」沒了！房市買氣回穩 北市降價宅大減3成 三立原址→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=983994 三立YT→htt...

00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

#啾C物理治療師 0:00 簡易評估 1:30 背部與手臂線的伸展 2:32 側線與三頭肌的伸展 3:48 正中神經伸展 5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸 8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌 9:45 ...

我身為醫師，了解醫護人員辛苦。 但是從公衛專業，疫調牽涉到整個疫情傳播，所以疫調、匡列、隔離非常的重要。 這個個案到高雄，只是少數個案，因為高雄跑到新北看病的人不多。 但是可以試想，這些同一時間...

其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

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