登愣!!運動單元全新登場啦~~ 最美的主播媽咪張宇字字，生完小孩到底是怎麼恢復到產前的窈窕身材，維持少女般的體態呢? 首集字字就跟著教練Chelsea，一起對號稱產後媽媽最難瘦的「小腹」出擊囉！三...

光天化日 群屍亂舞 一年難得幾天的放風日 悶壞的殭屍大軍 伺機勇闖人間 等不及要活動活動筋骨 別怕別怕 正氣凜然的黃袍道士 領軍起舞 只要 #暫時停止呼吸 跟隨音樂釋放魔力 在非常時期 什麼都不再顧忌...

親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下，我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞，泡麵兩到三次（常常當正餐吃）拿鐵一天一大杯（有的時候兩杯真的太瓜張）比起青菜更喜歡吃肉，而且特愛牛排等紅肉，還有吐司等...

今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加...

不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一...

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今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機 最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買? 有沒有效，我的答案是肯定的，成效還真的好 讓腹肌訓練變得相較人性化、輕鬆、趣味 值不值得買首先你...

天氣無阻西伯利亞人愛護這個地方，簡單的生活，自然而生的快樂，是香港人難以獲得的。這裏的冷天氣，反而令我更感受到大自然的一切。途上遇到的所有小動物都超級黏人，可見當地人如何善待牠們。旅程中看到鋪滿雪的樹...

今天的計劃很特別！！！ 璽恩跟享吃吧教練Jessica帶著從小體育課都躲樹蔭的麗吉 來挑戰他人生第二次的爬山！！！ - 聊天的過程中， 才發現其實Jessica以前根本跟麗吉是同一組：樹蔭小組 所以！...

在這個夏日試下做雪葩和用一下Hada Labo Snow Dew Moisturizer 肌研雪葩保濕冰感霜吧 XD 本影片跟 hadalabo合作唷！ 按這裡加入頻道會員? → https://...