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這次我要分享健康飲食的秘訣！ GI指數 是我在挑選健康食物的第一規則 撇開惱人的熱量和卡路里計算 只要熟知 哪一些是健康的食物 就可以慢慢的改善自己的飲食習慣囉！ GI Index 升糖指數 的文...