#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

本集完整內容：https://youtu.be/msn3LjhB920 咳不停 是感冒? 肺炎?還是胃酸逆流？ 現正處於疫情敏感時機， 出門在外可能咳一下、清個痰都會被懷疑跟白眼！ 不過，大家可知道...

#益胃食材 #胃食道逆流 顧胃&術後 【南瓜蒸蛋 】食譜↘ http://bit.ly/2T4j7gM 益胃【酪梨精力湯】↘ http://bit.ly/2SvFA1h 胃食道逆流飲食原則&食譜↘ ...