感謝抖內內原萃日式焙茶！！ (大家起立鼓掌 自己本身真心就愛喝 收到邀約當然馬上答應 中秋節就是要烤肉啊 烤肉就是要幹嘛? 沒錯配原萃日式焙茶 (自問自答 口齒留甘又解膩 因疫情關係有烤肉禁令 在家...

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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！...

今天這支影片是久違的出門影片 主要是我要回學校去拍攝一些功課上需要使用的東西 很久沒有出門了 接觸到大眾運輸工具甚至一些店員 都難免有點緊張生疏哈哈哈 但在這疫情期間大家也要多注意自己的身體狀況~~~...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

為什麼廠商要這樣對我們…發明這種跟冰果汁一樣… 酸甜爽口的低卡透明系窈窕飲【 #M2輕次方超能雪泡 】 一喝整個上癮🍹 https://iqueen.shop/9F2wc 斷貨怎辦!!我不想健身後喝...

我來台灣以後第一次聽到「戒飲料」這個單字，讓我很好奇台灣飲料到底熱量多高？大家都知道珍奶高熱量，可是如果知道確切的熱量，下次就可以有所取捨的享用喔！ 順帶一提，想減肥的話就喝無糖茶，一點熱量也沒有呢✌...

居家閒得發慌！所以Ashly又要來整尼克了 這次要測試一下尼克的觀察力 究竟Ashly要墊幾層胸墊 尼克才會察覺不對勁？ #惡整尼克 #Ashly墊超大 #尼克發現了嗎 在家覺得悶悶的， 可以...

這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物～～推推 iHerb 網站連結👉🏻 https:/...

如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~ 即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理！ ！ ！ ▶要準備的【食材】🍴： 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、...