這次收音有點刺刺的 (哭) 久坐人常聽到「腿後肌」緊繃嗎？就是講「膕旁肌」哦！ 敬請期待下個月的膕旁肌系列02 要分享運動啦！ 口誤更正：2:26 膕旁肌群的功能是伸髖屈膝，說太快說成屈髖了。 ...

挑選一張對脊椎友善的電腦椅真的很重要！ 🔹【如何維持電腦桌前好姿勢？】：https://youtu.be/IGo7K8bRWgk 🔹【如何挑選靠背墊？】：https://youtu.be/mrse...

原來挑選靠背墊也是有學問的！ 🔹【如何維持電腦桌前好姿勢？】：https://youtu.be/IGo7K8bRWgk 🔹【人體工學電腦椅選購要點】：https://youtu.be/R4mGWlQ...

〔直播網址〕 https://www.youtube.com/channel/UCpa1... 〔主頻道網址〕 https://www.youtube.com/user/nksh20434 每天...

〔直播網址〕 https://www.youtube.com/channel/UCpa1... 〔主頻道網址〕 https://www.youtube.com/user/nksh20434 每天...