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#400秒高效間歇 #彈力帶瘦手臂運動 #墾丁度假運動特輯 穿上吊嘎丫的日子來了！ 今年入夏以來氣溫高漲，體感溫度都破35度， 這種時候有袖子的衣服常常穿不住， 但如果手臂肉肉還有兩隻小蝴蝶， 衣櫃...

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這次又再要來挑戰奧運會了，但是依照普通的運動沒辦法破紀錄. 那就作弊使用外掛吧!! 喝了超能力發瘋酒來踢球!!! 用電風扇來比帆船!! 賽跑賽到最後變跳舞?!! 打架比賽也變成了集體舞蹈大賽?!! ...

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終於整理好了！！！ 這次的影片真的花了比我想像中長很多的時間去完成～ 但還好在5月內可以完成了！ 希望大家喜歡這次的分享～～ 一起穿美美的運動服做瑜伽吧!!! 請多多支持訂閱頻道啊♡ https:...

今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...