單腳 深 蹲架 在 5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做 的影片資訊
我知道大家因為新冠狀病毒關係(太懶) 沒有辦法去健身房訓練 但是又很想運動 沒有好的訓練菜單 那麼大家就照著影片跟做吧 影片使用方式 照著影片訓練,每訓練40秒休息20秒 連續把整個影片做完為一個S...
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