安安 我回來惹 今天我們要來看看最經典而且沒有之一的Ibanez Tube Screamer，但這顆曾經也是我最討厭的破音，不過在很多年之後，才知道原來Tube Screamer的用法有特殊的調法，那...

你的腳踝是否經常扭傷和無數的翻船，但卻又不知道該如何做改善呢？ 這裡給你2大腳踝常扭傷的原因，提供您4個伸展動作、4個訓練動作來強化你的腳踝，讓腳踝活動力更好！ 別忘了按讚+收藏及分享，一週可以練習...

環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢？是不是都用來練臀？ 除了練臀，還能有其他訓練動作嗎？今天提供你5個練臀以外的訓練動作，讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處！ 🌟購買環狀彈力帶：https://...

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你是不是長時間在辦公桌使用電腦，或者長時間開車，導致你的肩膀圓肩？或者你有認識的人，年紀比較大，感覺肩膀卡卡舉不起來？這個影片將會非常適合你！ 這個練習適合： ➔想改善和維持肩關節活動度 ➔初階、無運...

膝蓋疼痛但又必須強化？無法深蹲如何強化膝蓋？跟著我一起完成16分鐘，不用深蹲也能強化膝蓋的訓練。 這個訓練適合： ➔初階、無運動習慣的朋友 ➔年長者 ➔無法深蹲的朋友 別忘了按讚+收藏，一週可以鍛鍊3...

＃葉宇峻彈吉他 ＃吉他教學 ＃guitar 分享五種常用的移調夾用法，希望可以對學習吉他的你有點幫助喔～ 2:50應修正為夾“第二格”才對，我夾成第一格了！對不起！但之後的示範就是夾在正確的第二格。 ...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

幸好有 Aaron , 這下我的包包有救了 ? ► 訂閱我吧 ? http://bit.ly/37IiWLu ► 抖音網紅 BRUNO 多功能料理鍋 ? https://bit.ly/2Kiis...

＃葉宇峻彈吉他 ＃節奏感 ＃算拍子 分享我心中數拍的一個小技巧，對拍感的維持很有幫助！ 0:45筆誤 ＊正確為"Back In Black"才對，我誤植為Black In Black。感謝網友指正，大...