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基本體能訓練菜單 在 #41 台灣越野一哥 - 周青 | 長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個Podcast人物誌】 的影片資訊

#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。 他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全...

基本體能訓練菜單 在 10分鐘的舉球練習菜單!#跟我一起 #宅在家 練球吧~Volleyball Setter Home Training |Ming's 練球日記 的影片資訊

嗨!大家好~ 今天要來跟大家分享在家就可以練高手托球的方法! 如果沒地方可以打球、沒朋友(?)揪打球的話 就在家看著影片跟我一起練球吧~ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫: MVC銘排俱樂部FB社團...