■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前還有預購早鳥7折...

看更多完整版上集內容:https://youtu.be/iK4e8BKswe0 看更多完整版中集內容:https://youtu.be/2qmRRh9junw 看更多完整版下集內容:https://y...

我的 人奶路 - 餵人奶的經歷 有血有淚. 我分享在人奶路上遇到的困難如不夠奶, 寶寶增重不足, 餵奶做錯的事情. 辛酸人奶路開始時會碰到的問題, 並領悟到餵人奶三個必備因素. # 人奶路 如何成...

孕婦要增重合宜, 如何肥肚不肥身, 同時又長胎? 孕媽媽目標是不同孕期增加適量體重, 要在不同孕期吃適量及合適的食物. 看完影片後, 媽媽會知道不同孕期應該增重幾多, 吃幾多食物. 免費下載3日...

抗疫留在家中, 如何聰明地吃零食又keep fit? 營養師示範看標籤, 分享適量和健康地吃零食. [贊助] 營養師媽媽: paypal.me/nutritionmamahk [訂閱] 頻道: ...

長期留家抗疫, 運動量減低, 可引致大幅增磅! 如何雙管齊下抗增磅? 營養師介紹如何雙管齊下抗疫 keep fit. 如何在家燒脂運動,在家 keep fit 飲食. 聯絡營養師媽媽Priscil...

寶寶吃不夠要補奶, 只需用適當補奶工具和方法, 不用怕乳頭混淆. 母乳餵哺顧問示範用杯餵補奶, 注射器補奶. 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]...

一歲寶寶最好飲甚麼奶呢? 牛奶? 配方奶? 母乳? 豆奶? 杏仁飲料? 營養師媽媽劉立儀為媽媽分析不同飲料的好處和壞處. 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: lauliyi.online@g...

BB需要補奶粉嗎? 初生嬰兒是否吃得夠奶? 初生BB常常哭鬧, 吃不停, 是否媽媽不夠奶量? 母乳餵哺顧問分析如何評估BB是否吃得夠奶 聯絡劉立儀: [email protected]...

新年吃了連場大餐後，除了增重之外，也會經常有飽飽滯滯的感覺，跟徐澤昌中醫師的媽媽徐太（周寶珍）聊起，她建議可以煲一個非常簡單的湯水，就是山楂牛肉湯，功效能健脾開胃，強筋健骨。山楂有消食健胃的功效，牛肉...