大家還想了解什麼 在 脂肪好糟糕?不要再誤會它了! | 脂肪篇 的影片資訊
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到脂肪 大家都很害怕它 但它真的有那麼糟糕嗎? 本集將介紹脂肪的生理功能 以及脂肪酸的分類 還有到底什麼是必需脂肪酸呢? 今天就讓空手道甜心豐...
Search
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到脂肪 大家都很害怕它 但它真的有那麼糟糕嗎? 本集將介紹脂肪的生理功能 以及脂肪酸的分類 還有到底什麼是必需脂肪酸呢? 今天就讓空手道甜心豐...
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到要長肌肉💪 大家都知道蛋白質是不可或缺的營養素 本集將介紹蛋白質的消化吸收 以及食物來源及胺基酸的分類🍗 最重要的是到底該吃多少的蛋白質呢🤔...
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到運動 碳水化合物扮演著重要的角色 但你真的了解它嗎🤔 尤其「醣類」與「糖類」常常讓人聽了霧煞煞 今天就讓謝朝傑運動營養師告訴你 我們團隊首度...