疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

太省力的影片

相關標籤 相關文章 相關照片
太省力 在 16種變化方式做棒式! 的影片資訊

棒式,不論是手伸直支撐,或是肘撐姿勢,是許多人普遍會練習的動作,它能從很簡單出發,也能變化出以基本姿勢外的很多變化。 在我們的教學經驗中,即使是靜態棒式,多數人都會出現錯誤的支撐動作,如果基本的支撐...