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失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所...

根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維...

Mantra Ho'oponopono Thank You I Love You track... The beautiful healing mantra ‘Thank You, I Love...

影片裡面提到的東西大家可以在網路上面查到資料 助眠APP其實市面上有非常多，大多都可以試用 可以找一個最適合自己的來使用 如果要付費使用其實比你花錢去買補助品還省錢（我自己是這樣啦） 助眠Podca...

廣東話ASMR|失眠快速入睡2個方法|採耳|粵語聲哄睡|放鬆|療愈|舒壓|點點Dimdim| ASMR 不知道大家喜歡這集的ARMR採耳助眠哄睡影片嗎，歡迎大家留言給點點更多的意見和建議，希望可以越做...

千萬別小看睡眠這件事！ 一旦睡得不好，身體什麼問題都會跑出來！ 營養師 Ricky 推薦五種提昇睡眠品質的食物，大家一起告別失眠吧！ 00:59 杏仁 01:48 柑橘茶 02:22 酸櫻桃汁 03...

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失眠穴道按摩 | 熬夜傷身 | 養生2021 | 988FM專訪專訪(中) 熬夜喝茶、咖啡、汽水或提神飲料會有幫助嗎？對身體會不會造成什麼傷害？ 如果因為工作的關係，沒有辦法避免熬夜，在結束工作之後...