電視電影中，常有出現火辣健身女教練；在街上，亦有外貌娟好的女推銷員。加上健身風氣日漸盛行，不少KOL也常發放健身的帖文。 到底健身室的光景如何？美女如雲？還是只是幻想？ =========　 全新副...

記錄每週健身運動,之後會有詳細健身影片,也可以鎖定粉絲團的健身日記喔！ 我在Angie Fitness上一對一教練課,都是女教練所以可以很自在的上課 https://www.facebook.com/...

【又夠鐘，鬆一鬆】の肩頸膊痛 香港人啲壓力真係成坐阿爾卑斯山咁大 要學識幫自己鬆一鬆啊！ 美女教練： 米露迪 Melody Ma / 楊民翠 Carina Yeung 點點 知識來源： One ...

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【#姊姊妹妹動起來】ep.11 臀部就像年輪，每一年都會下垂？！ 上班族花很多時間坐著，臀部、腿部肌肉慢慢流失～ 趕緊跟著Linda 美魔女粉絲團拿起壺鈴盪出看不出年齡的緊實翹臀！ #盪壺常見三種錯...

天氣開始回溫了，大家有感受到夏天的氣息了嗎？經過了一整個冬天，大家身上是不是長出了游泳圈呢？為了解決大家的煩惱，讓大家穿上比基尼迎接夏天，今天我們邀請到健身界的美魔女Linda教練，來教大家如何和腰內...

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【#姊姊妹妹動起來】ep.9 甩開寬扁胖！手臂積太多脂肪，穿無袖壓力很大～？ 跟著@美魔女LINDA老師 拿起壺鈴鍛鍊手臂三頭肌，甩開惱人BYEBYE袖！ #身材維持超好 #腹肌看得見 還想看什...

哇！訂閱人數了到300000了短短一年時間 由80000到300000 都是你們的功勞＞3＜謝謝你們對運動的堅持！ 為了報答你們的支持 這次出一整套由頭到腳瘦身影片 這次的運動有點長但我希望你們能跟我...

現代人越來越重視健康，除了從「吃」調整，選擇適合自己的運動也非常重要喔。 一般人的印象，運動似乎都要花一筆錢買設備也好，買會員機制。 其實，運用生活中隨處可見的桌椅、寶特瓶不僅能達到同樣的健身效果...