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也許你正在苦惱著，到底要怎麼樣才可以不暴食，怎麼樣才可以跟食物建立良好健康的關係呢？這樣的狀況是不是就要跟著自己一輩子了呢？其實並不是這樣的。因為今天的來賓Leanne，就是一位從長達七年嚴重暴食症中...

目前全世界最多的鳥類，叫做雞，數量高達200億隻，我們若以進化論的角度來看，雞絕對是一種非常成功的物種，但最早的雞是會飛的，也沒現在那麼肥，那雞是如何自廢武功，用數量征服世界的呢? 國產雞的好處你...

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#金剛芭比 #重訓 #狼人殺 女生練重訓會變金剛芭比嗎?大家的第一次?狼人殺初體驗? 這次要來分享 女孩們常有的疑惑 女生練重訓會變金剛芭比嗎? 因為多餘的擔心不敢跨出去 而錯過了讓自己變更好的機會 ...

好快就轉季喇，今次想同大家介紹一個新引入網店的品牌ESSE，分享品牌背後理念，如何運用有益微生物令肌膚變得更健康！如果你鐘意扮靚，又會留意自己用緊乜嘢成份，同時又會關注自己嘅健康，我希望你一樣會鐘意我...

只要掌握脂肪50%，碳水化合物20%，蛋白質30%， 用2道肉食主菜、2道無澱粉主食，和2道無添加醬料， 還有善用調味料與巧思的配菜們， 搭配的便當組合意想不到的豐富喔！ ★執行低醣生酮飲食必備！...

用這支影片回覆要我多練腹肌、說我肚子鬆垂的酸民們，讓你們看看產後的肚子長什麼樣子? 更重要的是，希望所有產後媽媽們可以透過我的分享，接受自己並且努力變得更好更健康! - 產後肚子大，該減脂還是狂練腹...

本集主題：「沒關係，是悲傷啊！：直視悲傷的真相，練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹 　　　　　 訪問企劃： 沈嘉悅 　　 內容簡介： 唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，才能允許悲傷，避免「...