孕瑜珈 在 孕。瑜珈 ep.5 瑜珈球助產操 PRENATAL YOGA BALL EXERCISE | Rayray Yoga 的影片資訊
#PrenatalYoga #劉軒蓁 # PregnancyYoga #孕期瑜珈 #孕婦瑜珈 助產瑜珈球練習: 1. 顛球暖身:上下輕輕彈坐 bounce 2. 旋轉骨盆:順時鐘/逆時鐘 各10次...
Search
#PrenatalYoga #劉軒蓁 # PregnancyYoga #孕期瑜珈 #孕婦瑜珈 助產瑜珈球練習: 1. 顛球暖身:上下輕輕彈坐 bounce 2. 旋轉骨盆:順時鐘/逆時鐘 各10次...
#PrenatalYoga #劉軒蓁 # PregnancyYoga #孕期瑜珈 #孕婦瑜珈 分享一套現在孕中期25到28週的我,每天都要練一下的 prenatal yoga routine 日漸...
#ChestOpening #PrenatalYoga #PregnancyYoga #劉軒蓁 懷孕的過程中,脊椎整截都會因為腹部重量增加,而重心轉移 許多準媽媽都會有駝背的問題。 今天我們就...
#SleepBetter #PrenatalYoga #PregnancyYoga #劉軒蓁 相信大家都能體會,孕期的睡眠品質太重要了! 寶寶需要血液裡充分的氧氣才能好好長大。 這期的內容,對...
花15分鐘的時間,舒緩妳的髖關節 🧘🏻♀️ 這個序列專門設計給孕期14-20週的孕媽媽練習~ (13週胎盤穩定之前不建議媽媽們活動弧度過大) 髖關節的活動力決定了支撐著孕肚的下半身靈活度 週邊...
本集完整內容:https://www.facebook.com/TheMommyShow/videos/1894307097485012/ 媽媽秀 - 孕媽咪瑜伽教室來囉~ 張宇特別邀請到瑜伽老師 ...