不僅能協助身體活動、維持適當體態，肌肉的功能遠遠超出我們想像。其中對於身體代謝就扮演著十分重要的角色，史考特醫師比喻，肌肉就像儲存血糖的倉庫，究竟是什麼意思呢？ 鍛鍊肌肉促代謝 史考特醫師說明，當...

空汙季來臨！台灣人很少有戴口罩習慣，暴露在無形的殺手，肺是不是乾淨的根本不知道，還把有毒物質當空氣聞！不只對呼吸道，對皮膚、眼睛都有很大傷害，甚至影響心臟，以及增加 8種癌症罹患率！生活一天相當於抽...

其實你沒有一定要吃的！有時候是你的腦袋在騙你很餓很餓我要吃東西，其實沒有一定要非吃不可！ 這個頻道與你分享如何演講、行銷（銷售）、建立品牌，如果你也是熱愛學習成長的朋友記得訂閱我的頻道。 訂閱我的...

主持人：阮慕驊 來賓： 肥胖症專科&家醫科醫師 宋晏仁醫師 主題：《211全平衡瘦身法》...

主持人：阮慕驊 來賓：肥胖症專科&家醫科醫師 宋晏仁醫師 主題：《211全平衡瘦身法》 節目時間：週一至週五 17:00-19:00 本集播出日期：2018.10.23...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 宋晏仁醫師曾經二十餘年肥胖纏身，長年疲...

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 胖到90幾公斤的醫師，是如何靠著一個211口號，減重20公斤，3年來還不復胖？播出日期：2017/06/10 ★節目...