哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

麥哥這個配方真的很特別 使用蔭瓜跟豆腐乳來帶甘味 還完全不加水😳 但滷出來的豬腳真的超好吃~~~ 完整食譜：https://pse.is/3cys9d ----------------------...

大白菜水分多清爽鮮甜，清炒燉湯、煮火鍋都好吃，台灣冬天是產期，價格便宜風味佳。 炒煮完全不加水，搭配魚肉多了鮮味，依個人喜好白菜可保留爽脆口感，或是燉煮軟爛。 雕魚肉不含魚刺方便食用，一年四季都可以在...

【冷冷天。高麗菜炒豬五花】 今天好濕冷，說實在的，心情也陰陰鬱鬱的。是星期一的關係嗎？但我沒有上班，每天照顧小孩，沒有blue monday的問題，blue everyday 啊.....(just...

煮乾鮑，的確是一門極其深奧的學問。浸發、燜煮，再加上睇火，無不花上幾天時間，少些耐性也不行。「我經常認為用水去浸或用水去燉鮑魚，烹調時間過久，會令鮑魚的味道也流失。於是便想，是否可以在完全不加水的情況...

紓緩感冒初期症狀【柳丁果蜜】　　 攝取最天然豐富的維生素C和類黃酮，往往能紓緩感冒初期的症狀，我自己屢試不爽，每次喝都感覺身體舒暢許多。 像是感覺身體不太對勁，頭昏、流鼻水，有感冒跡象，可將柳丁洗...