哈囉！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要跟大家分享一道在泰國街頭和東北料理餐廳都很受歡迎的BBQ烤肉料理：泰式烤豬頸肉佐經典不敗香辣沾醬。(Grilled Pork Nec...

日本美型麗克特氣炸鍋今天開團！ 這款氣炸鍋真的是我這一兩年多來看到最漂亮又小巧的！ 用雙層架擺廚房也很ok，非常適合小廚房！！！！ 租屋想入手一款平價氣炸鍋也很推薦！ 因為麗克特氣炸鍋全台統一價格，...

掌握簡單的食材備料，利用天然型澱粉的自然甜味，不添加糖、麵粉，也能完成療癒無罪惡的健康下午茶或訓練後點心！ 1.香蕉奇亞籽燕麥核果磅蛋糕 食材準備：熟化香蕉3根、雞蛋一顆、高蛋白粉一大匙30g、燕...

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』我們要來跟大家分享，如何不用一滴油，一樣可以做出金黃酥脆，又軟嫩多汁的氣炸鍋版日式炸豬排三明治 (Japanese Katsu Sando, ...

不用鍋子的起司鍋 — 電影之夜只有搭配好吃的食物才叫做完美，對吧！如果你是屬於披薩、洋芋片和巧克力一族，那麼現在應該是改革的時候了。當然，決對不能換成其它的垃圾食物。想像一下香脆的麵皮包裹著菠菜和瑞可...

【 #食材 】 👉必要：#吐司 x2片、#起司 x3片、#蛋 x2顆 可有可無：#甜椒 (彩椒)、#三明治 #鮪魚 罐頭 （起司可用乾酪or乳酪絲取代） 【 #調味料 】 👉必要：#番茄醬 可有可...

不添加砂糖，自己做最安心！ 利用藍莓自身的果膠做出果醬質地 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔，一樣要適量攝取 ❚藍莓蜂蜜果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精） ✎準備...