■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

上週末老公看不下去我雜亂媲美阿嬤的冰箱，與其唸到喉嚨啞掉，不如捲起袖子、帶著孩子來大改造媽媽的冰箱黑洞！ 在今年5月塞冰箱的企劃後➡️https://youtu.be/lI2B2yj0H7I 面對滿...

平常熬夜晚睡的，自己舉手！！ 你們是因為捨不得睡，還是輪班需要？ 但如果你不得不熬夜，這幾招請你一定要記住， 讓老大幫你把傷害降到最低！ La belle養生菊花茶: https://www.lab...

現代人生活壓力大又常熬夜，很多人因此不斷長出粉刺和痘痘，但又沒辦法像皮膚科醫生說的一樣早睡早起、放鬆身心，身為熬夜一族的Ivan就用他親身的經驗，整理出5個小撇步，讓你可以熬夜也擁有好肌膚！ 影片授...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX 還有按讚、分享哦☺️ 更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您！ 逆風?的方向更適合飛翔，我不...

#產後瘦身 #8週紀錄 #2週1更新 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX 還有按讚、分享哦☺️ 更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您！ 逆風?的方向更適合飛翔，我不...

開頻道以來搬了4次家，竟然從來沒有拍過#ROOMTOUR 😅 今天就來跟大家公開我住了2年的13坪大套房擺設，基本上都是以機能性為主，美觀就讓他去... 總有一天我一定要打造又美又便利的房間！在那之前...

秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便 今天是秋分，即是秋天已過一半，是否發現特別容易咳嗽？全因秋季的氣候特點乾燥，會損耗人體的津液，容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀，即使多喝水及多...