你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！ #血壓 #...

想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗……… 快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。 00:00...

自從上次Kuga-貼隔熱紙的影片推出之後，就常常有網友來詢問小七哥有關隔熱紙該怎麼選擇之類的問題，那一個個回答太慢了，我們這次就來找有多年經驗的隔熱紙達人-旭冠隔熱紙-游老闆，就他多年的經驗，我們來做...

骨刺生成是大家無法逃脫的命運 他就是個正常生長老化的過程 但為什麼我們會把它和疼痛引發關聯呢? 都是因為我們大大誤會他了 他並不是"刺刺間間"的 而是"圓圓凸凸"的 看完影片後希望大家對骨刺有進一步...

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→本集廣告片段與臺南市政府社會局合作播出← 成長過程中，爸媽決定了你所有的事情，自己只能乖乖聽話嗎？ 其實，無論我們是兒童、青少年，還是已經長大成人，我們都一樣有「被尊重」的需求。 2018 年，我...

現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...

「實驗教育三法」通過5年多，學校數快速成長突破240家，台灣的實驗教育從「量產」進入「質變」。從原先只是小眾的教育選擇，到開始有愈來愈多家長好奇、參與，實驗教育的多元性，提供了不同的學習選擇，卻也因為...

相信你在執行斷食的時候 心中都有十萬個為什麼 但是不知道有誰可以問 看完可以解答你八成的困擾 重點大補帖 00:56 斷食重點 01:54 Q1斷食會掉肌肉嗎？ 02:18 Q2要不要吃到基代？ 0...

大家一定應該很多關於學語言的訊息但是哪些是迷思呢? 我們來大解說! 有什麼常見迷思呢? 全程外語教學 (immersion)一定最有效嗎? 老師一定要找母語者(native speaker)才能把語言...